QUÉ ES LA TERAPIA COGNITIVA CONDUCTUAL Y SISTÉMICA?

Son "Psicoterapias breves", es decir, terapias de corta duración.

• Son un tipo de tratamiento psicológico de corta duración que permite resolver problemas específicos y concretos como las fobias, las crisis de angustia o la depresión. Se abordan las problemáticas actuales que hacen sufrir a la persona. Es por ello que el diálogo se centrará en el presente, aunque tomemos información del pasado.

• Aunque parezca raro, no todas las terapias que aplican los psicólogos tienen una base científica. La Terapia Cognitivo Conductual y Sistémica sí son terapias científicas, lo cual no significa que sean infalibles sino que los procedimientos aplicados están investigados con rigurosos métodos experimentales, hoy muy unidos a los avances en neurociencias. Por eso es que tenemos más probabilidades de lograr los objetivos. Un procedimiento validado científicamente no garantiza el éxito pero lo hace mucho más probable.

• En algunos casos, cuando es necesario para entender el problema actual, preguntamos información sobre el pasado; pero el acento del tratamiento está puesto en resolver las dificultades de hoy.

• Trabajamos sobre la base de la relación entre los pensamientos, las conductas y las emociones (Bases de la terapia cognitiva-conductual) y, por otro lado, sobre los vínculos que posee el paciente dentro del mundo que lo rodea y con los demás (Bases de la terapia sistémica)

​